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Mini muffins avocat chèvre

Après les bouchons au roquefort testés récemment, j’ai réalisé ces mini muffins avocat chèvre.

mini muffins avocat chevre portrait
Muffins salés à l’ avocat et au fromage de chèvre

En ce moment, avec ces chaleurs, j’aime bien proposer le soir à ma petite famille une bonne salade et des petits amuse-bouches salés.

Cette recette s’inspire des madeleines de Sophie Dudemaine dont j’ai trouvé la recette sur le blog La table de Vio. J’ai juste transformé les madeleines en muffins et diminué un peu la quantité d’huile.

mini muffins salés avocat chèvre
Mini muffins salés à l’avocat et au fromage de chèvre

Il faut dire que l’association avocat-chèvre dans ces petites bouchées m’a donné envie de tester.

Si l’avocat apporte une très légère coloration verte, c’est surtout le goût du fromage de chèvre qui domine. Néanmoins, l’intérêt de l’avocat ne se limite pas qu’à la couleur. En effet, il permet aux muffins d’être bien moelleux.

La recette de muffins avocat chèvre

recette de muffins salés avocat chèvre

Mini muffins avocat-chèvre

Des petits muffins salés bien moelleux.
4,58 de 7 votes
TYPE DE PLAT Apéritif
Préparation 10 minutes
Cuisson 15 minutes
Portions 15 petits muffins
part 30 1 portion ≈ 90 kcal

Ingrédients
 

Matériel utilisé

Moules individuels (type mini cylindres ou mini muffins)

Instructions

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Séparer les blancs des jaunes d'oeufs.
    2 Oeuf(s)
  • Dans un cul-de-poule, mélanger la farine, la levure et les jaunes d'oeufs.
    80 grammes Farine, 1 c. à café Levure chimique
  • Mélanger au fouet les blancs d'oeufs juste assez pour les faire mousser (sans les monter en neige). Les incorporer au mélange précédent.
  • Ajouter l'huile d'olive, puis mélanger énergiquement au fouet.
    4 c. à soupe Huile d’olive
  • Incorporer le fromage râpé. Mélanger. Saler et poivrer à sa convenance.
    15 grammes Emmental, Sel et poivre
  • A l'aide d'une fourchette (ou d'un bol mixeur), écraser le crottin de Chavignol et la chair de l'avocat. Bien mélanger l'ensemble et l'incorporer à la préparation.
    80 grammes Fromage de chèvre, 1/2 Avocat(s)
  • Répartir le mélange dans les mini empreintes, puis enfourner à 180°C et cuire 15 min.
  • Attendre quelques minutes avant de démouler.

Apports nutritionnels pour une portion

Pour une portion de Mini muffins avocat-chèvre
kcal
Energie
90
% des apports journaliers*
Matières grasses
 
7
g
11
%
Acides gras saturés
 
2
g
10
%
Sodium
 
59
mg
2
%
Glucides
 
5
g
2
%
Sucres
 
0.1
g
0
%
Protéines
 
3
g
6
%
Fibres
 
1
g
4
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
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Evaluation de la recette