Crumble de tomates à la feta

Je suis une grande amatrice de crumble. Je n’ai donc pas résisté à ce crumble de tomates à la feta. C’est une façon bien gourmande de cuisiner la tomate. Et comme la saison bat son plein, c’est l’occasion idéale de réaliser cette recette.

Crumble de tomates à la feta
Crumble gourmand à la feta

Ce n’est pas la première fois que je vous propose un crumble salé à base de tomates. J’avais déjà testé le crumble aux tomates façon Cyril Lignac. La version d’aujourd’hui est toutefois différente. En effet, elle est également riche en feta.

Crumble de tomates feta
Crumble gourmand de tomates à la feta

C’est sur le blog de Jacqueline que j’ai trouvé cette recette. Nous avons beaucoup apprécié ce crumble salé.

La recette de crumble de tomates à la feta

recette de crumble de tomates à la feta

Crumble de tomates à la feta

Un crumble salé gourmand parfait pour accompagner vos repas estivaux
5 de 1 vote
TYPE DE PLAT Plat principal
CUISINE Française
Préparation 15 minutes
Cuisson 35 minutes
Portions 5 personnes
part 30 1 portion ≈ 357 kcal

Ingrédients
 

Pour la pâte à crumble

Matériel utilisé

Ramequins individuels

Instructions

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Peler les tomates et les couper en dés. Réserver.
  • Emincer les oignons. Les faire revenir à l'huile d'olive dans une grande poêle avec les gousses d'ail préalablement pelées et écrasées.
  • Lorsque les oignons sont translucides, ajouter les dés de tomates et les ¾ de la feta. Saupoudrer de deux pincées de sucre et laisser revenir à feu moyen pendant 10 minutes.
  • Dans un récipient, mettre l'ensemble des ingrédients pour la pâte à crumble. Mélanger du bout des doigts jusqu'à l'obtention d'une préparation "sablée".
  • Répartir les légumes dans les récipients individuels. Ajouter le restant de fromage sur les tomates, puis recouvrir de pâte à crumble.
  • Enfourner à 180°C et cuire 20 minutes.

Apports nutritionnels pour une portion

Pour une portion de Crumble de tomates à la feta
kcal
Energie
357
% des apports journaliers*
Matières grasses
 
25
g
38
%
Acides gras saturés
 
12
g
60
%
Sodium
 
620
mg
26
%
Glucides
 
25
g
8
%
Sucres
 
7
g
8
%
Protéines
 
11
g
22
%
Fibres
 
3
g
12
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
Vous avez testé cette recette?Dites nous ce que vous en avez pensé!
recette de crumble de tomates à la feta

4 réflexions au sujet de “Crumble de tomates à la feta”

  1. 5 stars
    On voit l’experte du crumble !! fait ainsi avec de la tomate je salive un maximum. Si je ne fais pas souvent de crumble c’est parce que c’est riche sinon je ferais comme toi. Merci isabelle gros bisous

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Evaluation de la recette