Croquettes de pommes de terre à la feta

Je vous partage aujourd’hui des croquettes de pommes de terre à la feta. Elles sont à la fois parfaites pour un repas végétarien, accompagnées d’une simple salade verte, ou elles peuvent servir d’accompagnement gourmand à une grillade.

Croquettes de pommes de terre à la feta

Dans les deux cas, elles ont séduit l’ensemble de ma petite tribu.

Une recette économique

Les pommes de terre ont l’avantage d’être peu onéreuses et faciles à cuisiner. Cette nouvelle recette sous forme de croquettes m’a fait de l’œil dès que je l’ai vue.

Certes, de façon générale, j’évite la friture comme mode de cuisson. Cependant, ici, les croquettes sont juste dorées quelques minutes dans un filet d’huile, les pommes de terre ayant été cuites au préalable. Cela reste donc raisonnable.

Qui plus est, compte tenu du succès de ces croquettes auprès de mes loulous, j’envisage de tester une cuisson au four ou au Airfryer. Affaire à suivre…

Croquettes de pommes de terre à la feta
Croquettes de pommes de terre à la feta

C’est sur le blog « La popotte du clocher » que j’ai trouvé cette idée. Avec cette recette, je participe d’ailleurs au défi du mois de février du groupe Facebook « Tests de recettes entre blogueurs » où les pommes de terre sont mises à l’honneur.

J’ai toutefois apporté une petite modification par rapport à la version d’origine de Valérie en y incorporant du jus de citron pour des croquettes plus parfumées.

Quels ingrédients sont nécessaires pour préparer ces croquettes de pommes de terre à la feta

Pour réaliser ces croquettes, peu d’ingrédients sont nécessaires. En effet, il suffit d’ajouter un peu de farine, de lait et un œuf pour lier les pommes de terre à la feta.

Concernant les pommes de terre, privilégiez une variété à chair farineuse adaptée à la préparation de purée.

Pour assaisonner les croquettes, ajoutez, en plus du sel et du poivre, des herbes aromatiques telles que la coriandre, le persil. N’hésitez pas non plus à ajouter un peu de jus de citron (jaune ou vert selon vos préférences). Ce dernier va apporter de la fraîcheur.

Croquettes de pommes de terre à la feta
Croquettes de pommes de terre à la feta

Une recette simple à réaliser

Bien qu’elle nécessite une double cuisson, cette recette de croquettes est simple à réaliser.

En effet, dans un premier temps, il est nécessaire de précuire les pommes de terre à l’eau pour qu’elles soient ensuite bien fondantes. En taillant celles-ci en petits dés, la cuisson ne demande pas plus d’un quart d’heure.

Pendant la cuisson, il faut alors préparer un appareil à base d’œuf, de farine et de lait qui va servir de liant.

Une fois le mélange prêt, il ne reste plus qu’à ajouter l’assaisonnement de son choix (sel, poivre et coriandre pour moi) et le fromage grossièrement émietté, ainsi que les dés de pommes de terre précuits.  

La phase finale consiste à prélever des petites quantités de la préparation pour les dorer quelques minutes dans un filet d’huile.

Croquettes de pommes de terre à la feta
Croquettes de pommes de terre à la feta

Pour ma part, j’ai choisi de les déposer ensuite sur du papier absorbant pour éliminer l’excédent d’huile avant de les servir.

La recette de croquettes de pommes de terre à la feta

Croquettes de pommes de terre à la feta

Croquettes de pommes de terre à la feta

Une recette simple et gourmande qui peut être aussi bien proposée en accompagnement comme en plat végétarien.
Difficulté Facile
Type de plat Plat principal
Préparation 15 minutes
Cuisson 20 minutes
Portions 5
1 portion ≈ 327 kcal

Ingrédients
 

  • 800 grammes Pommes de terre à chair farineuse
  • 1 Oeuf(s)
  • 45 ml Lait
  • 4 c. à soupe Farine
  • 2-3 c. à soupe Coriandre fraîche hachée
  • 300 grammes Feta
  • ½ Citron pressé
  • Sel et poivre à sa convenance
  • 1 filet(s) Huile d'olive

Matériel

  • Casserole
  • Poêle

Instructions

Précuisson des pommes de terre

  • Laver et éplucher les pommes de terre. les tailler en petits dés.
    800 grammes Pommes de terre
  • Remplir une casserole d'eau salée. Y ajouter les morceaux de pommes de terre et porter le tout à ébullition. Cuire 15 min puis égoutter.

Préparation des croquettes

  • Dans un cul de poule, mélanger au fouet l'oeuf et le lait. Y incorporer le farine.
    1 Oeuf(s), 45 ml Lait, 4 c. à soupe Farine
  • Assaisonner à sa convenance et y ajouter la coriandre fraîche préalablement hachée. Bien mélanger.
    2-3 c. à soupe Coriandre, Sel et poivre
    Croquettes de pommes de terre à la feta
  • Émietter grossièrement la feta et l'ajouter à la préparation précédente.
    300 grammes Feta
    Croquettes de pommes de terre à la feta
  • Ajouter enfin les dés de pommes de terre précuits, ainsi que le jus de citron. Mélanger délicatement à l'aide d'une spatule.
    ½ Citron
    Croquettes de pommes de terre à la feta
  • Faire chauffer une poêle. Y ajouter un filet d'huile d'olive et chauffer à feu moyen.
    1 filet(s) Huile d'olive
  • A l'aide d'une cuillère, prélever de petites quantités et les faire dorer 2-3 minutes sur chaque face.
    Croquettes de pommes de terre à la feta
  • En fin de cuisson, déposer les croquettes sur une feuille de papier absorbant afin d'éliminer l'excédent d'huile.

Apports nutritionnels

Pour 1 Portion De Croquettes de pommes de terre à la feta
kcal
Energie
327
% des Apports Journaliers*
Matières grasses
 
14
g
22
%
Acides gras saturés
 
9
g
45
%
Sodium
 
710
mg
30
%
Glucides
 
36
g
12
%
Sucres
 
2
g
2
%
Protéines
 
14
g
28
%
Fibres
 
4
g
16
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
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Evaluation de la recette