Clafoutis au chorizo, tomates séchées et feta à la farine d’épeautre

Le soir, j’aime bien préparer des plats simples et équilibrés tout en gardant une touche de gourmandise. Bien souvent je choisis de faire des parts individuelles accompagnées d’une petite salade. Ce soir-là, j’ai opté pour des petits clafoutis au chorizo, tomates séchées et feta.

PetitsClafoutisChorizoTomatesFeta1

Après avoir déniché une recette chez Péché de gourmandise, j’ai juste choisi de réaliser une version à Index Glycémique bas.

Petits Clafoutis au Chorizo Tomates Feta

Comme le chorizo était fort, j’ai également préparé une version aux olives vertes et fromage de chèvre pour les palets plus sensibles. Ils ont tous été dévorés avec gourmandise.

PetitsClafoutisOlivesChevre

La recette de clafoutis au chorizo tomates séchées et feta

petitsclafoutischorizotomatesfeta3

Petits clafoutis au chorizo, tomates séchées, feta

5 de 1 vote
TYPE DE PLAT Apéritif, Entrée
Préparation 20 minutes
Cuisson 20 minutes
Portions 24 (12 au chorizo et 12 aux olives)

Ingrédients
 

Pour la version chorizo, tomates séchées et feta:

Pour la version olives et fromage de chèvre:

Instructions

  • Préchauffer le four à 200°C.
  • Mélanger les oeufs et la farine.
  • Incorporer la crème et le lait.
  • Ajouter ensuite le parmesan râpé, puis assaisonner. Réserver.
  • Peler et couper le chorizo en petits dés.
  • Couper les tomates séchées en lanières fines.
  • Répartir les dés de chorizo et les lanières dans 12 empreintes ( 12 mini cosy pour moi).
  • Ajouter un peu de féta émiettée.
  • Répartir dans les 12 empreintes garnies la moitié de l’appareil à clafoutis (attention à ne pas remplir complètement car cela va gonfler à la cuisson).
  • Dans chacune des 12 empreintes restantes (mini charlottes pour moi), déposer 2 olives dénoyautées (vertes dans mon cas).
  • Ajouter le fromage de chèvre préalablement coupé en dés.
  • Recouvrir du restant de l’appareil à clafoutis.
  • Enfourner et cuire 20 min à 200° C.
  • Laisser refroidir avant de déguster.
Vous avez testé cette recette?Dites nous ce que vous en avez pensé!
PetitsClafoutisChorizoTomatesFeta2

22 réflexions au sujet de “Clafoutis au chorizo, tomates séchées et feta à la farine d’épeautre”

  1. 5 stars
    Tu as vraiment l’art de me faire saliver ! j’aime, ou plutôt non j’adore les deux versions !! Très sympa ainsi en portions individuelles ça permet d’en manger un peu moins… quoique… si on en prends plusieurs !:) Parfait pour un soir ! gros bisous Isabelle !

    Répondre
  2. Bon alors, je n’avais pas tous les ingrédients, je n’avais pas les moules adéquats mais j’ai quand même essayé. Pas sûre qu’il s’agisse toujours d’une recette IG bas. Mais en tous cas je me suis régalée… Merci Isabelle pour cette délicieuse recette. Je recommencerai en respectant scrupuleusement les ingrédients la prochaine fois. Encore merci

    Répondre

Laisser un commentaire

Evaluation de la recette