La semaine dernière, alors que j’avais acheté un chou-fleur pour tester une recette de croquettes repérée sur le net, j’ai finalement craqué pour les quenelles de chou-fleur au fromage de ma chère Claudine. J’apprécie énormément ses recettes, et ses quenelles me semblaient une délicieuse idée pour cuisiner le chou-fleur.
J’ai juste fait quelques petites modifications dans les proportions des ingrédients, mais aussi en remplaçant la menthe dont mes enfants ne sont pas particulièrement fan par de la coriandre.
Ingrédients
- 1 Chou-fleur
- 1 Oignon(s)
- 50 grammes Chapelure
- 50 grammes Comté râpé
- 50 grammes Parmesan râpé
- 2 Oeuf(s)
- Coriandre fraîchement ciselée
- Huile d’olive
- Sel et poivre
- Graines de sésame ou de pavot
Matériel utilisé
Instructions
- Préchauffer le four à 200°C.
- Détailler le chou-fleur en bouquets, et le mettre à cuire dans de l’eau bouillante légèrement salée 15 min.
- Dans le bol du Thermomix, mettre l’oignon coupé en deux et mixer 5sec/vit.5.
- Ajouter les bouquets de chou-fleur cuits, la chapelure, les fromages, les oeufs, la coriandre, ainsi que du sel et du poivre. Mixer 10sec/vit5. Rectifier l’assaisonnement si nécessaire.
- A l’aide de deux cuillères à soupe, réaliser des quenelles et les diposer sur une plaque de cuisson recouverte d’une toile type silpat.
- Vaporiser un peu d’huile d’olive sur les quenelles, puis parsemer de graines de sésame ou de pavot.
- Enfourner à 200°C et cuire 20 min.
Mes remarques
Servies avec un peu de sauce (ketchup, mayonnaise, ou toute autre sauce un peu plus épicée), ces quenelles sont une façon originale de manger du chou-fleur.
Vous avez testé cette recette?Dites-nous ce que vous en avez pensé!
Originale en effet !
J’aime bien cela change de la classique version avec de la béchamel.
Merci pour ce beau partage
Belle journée
Bisous
Merci Vanni
J’avais vu celle de Claudine aussi. C’est une superbe idée le chou fleur en quenelle. De quoi varier les plaisir et la cuisson du chou fleur. C’est toujours agréable aussi d’y mettre sa petite touche gourmande. Belle journée
Merci Marie. Bises
Superbes tes quenelles c’est une belle réussite
Bravo
Bises et belle fin de journée
Merci. Bisous