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Notes
Nutrition Label
–
+
portions
Métrique
US Customary
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Quelques Grammes De Gourmandise
Lassi framboise
Type de plat:
Dessert
, Goûter
Cuisine:
Indienne
Recette:
Végétarienne
Un breuvage traditionnel indien idéal pour se rafraîchir
Préparation:
1
minute
min
Pour:
1
personne
1 portion :
194
kcal
Matériel utilisé
Thermomix
ou un bon bol mixeur
Ingrédients
Métrique
US Customary
250
g
Fraises
125
g
Yaourt
nature à la grecque
10
g
Sucre roux
vanillé (facultatif)
5
Glaçons
Instructions
Laver et sécher les framboises. Les mettre dans le bol du Thermomix (ou d'un bon mixeur) avec les autres ingrédients. Mixer
1min/Vit.7
250 g Fraises,
10 g Sucre roux,
125 g Yaourt,
5 Glaçons
Servir bien frais.
Mes remarques
Sans sucre ajouté, le lassi devient une boisson healthy juste parfaite!
Apports nutritionnels pour une portion
Energie:
194
kcal
|
Glucides:
35
g
|
Sucres:
28
g
|
Protéines:
6
g
|
Matières grasses:
5
g
|
Acides gras saturés:
3
g
|
Sodium:
66
mg
|
Fibres:
5
g