Une recette express bien pratique pour les mamans pressées
Préparation: 5 minutesmin
Cuisson: 3 minutesmin
Pour: 6parts
1 portion : 63kcal
Ingrédients
20grammesSalade verteRoquette
3Tortillasde blé ou de maïs
3tranchesJambon blanc
6tranchesCheddarou autre fromage de son choix
20grammesComtérâpé
Instructions
Laver et essorer la salade. Réserver.
20 grammes Salade verte
Mettre chaque tortilla à plat sur le plan de travail. Disposer un peu de salade, puis recouvrir d'une tranche de jambon. Déposer ensuite deux tranches de cheddar et parsemer un peu de fromage râpé.
Rouler chaque wrap et les disposer soit dans un appareil à croque monsieur, soit sur une plaque de cuisson adaptée au grill du four, soit dans un plat adapté au four micro-ondes.