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Quelques Grammes De Gourmandise
Crumble de morue
Type de plat:
Plat principal
Préparation:
10
minutes
min
Cuisson:
35
minutes
min
Pour:
2
parts
Ingrédients
2
portions
Morue
dessalée
12
Crevettes
2
feuilles
Laurier
3
Oeuf(s)
4
gousses
Ail
2
Oignon(s)
gros
2
c. à soupe
Estragon
1
filet
Huile d'olive
4
c. à soupe
Graines
de lin brun
1
c. à soupe
Graines
de sésame
50
g
Parmesan
râpé
20
cl
Crème
de soja (pour une version plus gourmande, mettre de la crème fraîche)
Paprika
noix de muscade
Sel et poivre
Instructions
Cuire les portions de morue 20 min dans de l'eau bouillante salée avec le laurier.
A mi-cuisson, ajouter deux oeufs et les crevettes crues.
Dans un récipient, mélanger la crème de soja, l'oeuf restant, le sel, le poivre, le paprika et la noix de muscade.
Faire réduire ce mélange à feu vif jusqu'à ce qu'il s'épaississe un peu.
Dans un mortier, broyer grossièrement au pilon les graines de lin, 2 gousses d'ail et l'estragon.
Lorsque ce dernier mélange est homogène, y ajouter les graines de sésame et le parmesan.
Dans un plat allant au four, mettre une couche d'oignons émincés ainsi que les gousses d'ail restantes préalablement hachées.
Arroser d'un filet d'huile d'olive, puis disposer les portions de morue cuites ainsi que les crevettes décortiquées.
Découper les deux oeufs durs en fines rondelles et en couvrir le poisson.
Arroser de la crème épaissie et saupoudrer du mélange graines-parmesan.
Faire dorer au four 15 min à 170°C.