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Milkshake de saison, barre gourmande au chocolat

Depuis maintenant deux ans, j’ai régulièrement la plaisir de partager avec vous des recettes réalisées avec des produits Marque Repère et Nos Régions ont du talent. Pour la belle saison qui commence enfin (et oui, le soleil est là…en tout cas chez moi), le thème est simple : réaliser des recettes fraîches et vitaminées pleines de couleurs et de gourmandise. Parmi les recettes proposées dans un menu qui met le Juicing à l’honneur, on retrouve notamment ce Milkshake de saison et sa barre gourmande.

milkshake-barre1sJe n’ai pas exactement respecté la recette proposée par mon partenaire puisque j’ai un peu forcé sur le côté chocolaté de la barre gourmande, mais je suis sûre que les choco-addicts n’y verront aucun inconvénient.

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Milkshake de saison barre gourmande au chocolat

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Type de plat: Dessert
Equipement utilisé: Thermomix
Préparation: 4 h 15 min
Temps total: 4 h 15 min
Portions: 4 parts

Ingrédients

Pour le milkshake:

  • 200 gr de fraises
  • 4 carottes (bio)
  • 100 gr de framboises (surgelées)
  • 1/2 citron (jaune)
  • 200 ml de lait (de soja bio)
  • 200 ml de lait
  • 20 glaçons

Pour 20 barres de céréales:

  • 150 gr d' abricots (secs moelleux)
  • 50 gr de chocolat (noir en pépites)
  • 120 gr de flocons d'avoine
  • 2 càs de sirop d'agave (bio)
  • 1 càs de sirop d'érable
  • 100 gr de chocolat (noir à 70% de cacao)

Instructions 

Préparation des barres de céréales au chocolat:

  • Dans le bol du Thermomix, mettre les abricots secs préalablement coupés en deux, les pépites de chocolat, les flocons d'avoine ainsi que les sirops.
  • Mixer quelques secondes vitesse turbo. Réserver.
  • Mettre l'équivalent de 2 càs de cette mixture dans des empreintes à financiers.
  • Poser ensuite une toile type silpat dessus et tasser à l'aide d'une rouleau à pâtisserie.
  • Faire fondre le chocolat noir au micro-ondes ou au bain-marie.
  • Verser le chocolat fondu sur les empreintes déjà remplies.
  • Réserver 4h minimum au réfrigérateur.

Réalisation du milkshake:

  • A l'aide d'un extracteur de jus (ou d'une centrifugeuse), recupérer le jus des carottes.
  • Laver et équeuter les fraises.
  • Dans le bol du Thermomix (ou dans un mixeur classique), mettre le jus de carotte, le jus de citron, les fraises, le lait et les glaçons.
  • Mixer 1min/vit10.
  • Déguster bien frais accompagné de deux ou trois barres gourmandes.

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15 commentaires
Ecrit par Quelques Grammes De Gourmandise

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