Plancha Viandes

Brochettes de poulet croustillantes aux graines

Pour profiter du soleil pour ceux qui ont la chance d’en avoir (et je fais partie de ceux là aujourd’hui), je vous propose de sortir la plancha et de préparer des brochettes de poulet croustillantes aux graines de sésame, pavot ou lin brun. Ca vous tente?

Voici une préparation super simple pour de jolies brochettes croquantes et multicolores.

Brochettes de Poulet croustillantes aux graines

Brochettes de poulet croustillantes aux graines

Type de plat: Plat principal
Matériel: Plancha
Portions: 6 personnes
Auteur: Quelques Grammes De Gourmandise
Imprimer la recette

Ingrédients

  • 10 filets de poulet d'env 120g chacun
  • 2 oignons
  • sauce Yakitori
  • graines (sésame, pavot, lin brun Farin'Up

Instructions

  1. Idéalement la veille (ou au moins une heure avant), découper chaque filet de poulet en deux dans le sens de la longueur puis découper de gros cubes (un filet donne environ 6 à 8 cubes).
  2. Les mettre dans un grand saladier et les napper de sauce Yakitori. Filmer le saladier et réserver au frais.
  3. Tremper les brochettes en bois dans de l'eau.
  4. Peler les oignons et les couper en gros morceaux.
  5. Préparer trois petits bols avec chacun des graines différentes (sésame, pavot et lin brun pour moi)
  6. Prendre un pic à brochette, commencer par un morceau d'oignon, puis un cube de viande que l'on roule dans un des bols de graines. Alterner cubes de viande enrobés de graines différentes et morceaux d'oignon.
  7. Faire chauffer la plancha.
  8. Vaporiser un peu d'huile puis déposer les brochettes.
  9. Les retourner au bout de quelques minutes sur chaque face pour une cuisson homogène des brochettes. Bon appétit!

 

BrochettePouletGraines

Partenaire

logoKikkoman

Farinupgraines

Merci

Laisser un commentaire.

16 commentaires

POUR ÊTRE AVERTI(E)
DE LA PARUTION 
DE TOUTE NOUVELLE RECETTE SUR LE BLOG
 Inscrivez-vous à la newsletter ! 
Valider
close-link
Partagez
Enregistrer
Tweetez
+1